Un allenamento completo ed efficace
Il CrossFit si basa su tre grandi categorie sportive che sono la ginnastica, il sollevamento…
Sport e Salute
La palestra di casa tua
Tutto quello che occorre è il proprio indice grazie al quale entrare tramite lettura biometrica.…
60 secondi per meditare
L’evento ha rappresentato l’occasione per divulgare i contenuti di OMM – The one minute meditation…
Mangiare sano per vivere più a lungo
I ricercatori hanno presentato gli studi più avanzati in un settore – quello dell’alimentazione –…
Provare sensazioni al limite
Cosa sia l’estremo ce lo spiega lui stesso, accompagnandoci sul suo terreno preferito: quello del…
L’insostituibile funzione del respiro
Perché il respiro svolge un ruolo così importante? «Provate ad immaginare di dover ristrutturare la…
Il ruolo cardioprotettivo degli esosomi
La prima domanda è quasi d’obbligo. Che cosa sono gli esosomi? «Gli esosomi sono vescicole…
La chirurgia estetica va trattata con cura
Che sentimento prova quando nel suo studio si presenta un paziente mostrando i segni di…
La mia vita in un salto
Ha partecipato ai Giochi Olimpici di Torino 2006, Vancouver 2010 e Sochi 2014, classificandosi nona,…
Un aiuto per stare meglio
Che cos’è innanzitutto il Rolfing? «Il Rolfing è un metodo utilizzato per riconoscere e provare…
Indagini sull’uomo
Solo quest’anno Igor Sibaldi ha pubblicato sei nuovi libri con le più importanti case editrici…
Il grande tennis torna a Lugano
Ci racconta il suo percorso sportivo? «Ho cominciato a giocare a tennis all’età di 4…